Уметь говорить "нет", когда это необходимо - одно из самых важных умений человека.
Чаще всего не умеют отказывать те люди, для которых мнение окружающих о них чрезвычайно важно, и они даже зависят от него.
Такой человек думает - "Сейчас я ему откажу, и он обо мне плохо подумает, или обидится". В итоге получается, что иногда даже во вред себе и окружающим, человек выполняет чужие поручения, принимает неприятных ему гостей и т. п.
Узнаёте себя? Не беда, все это можно исправить. Но начинать лучше постепенно.
1. Самое трудное сказать именно "нет", поэтому придумайте более мягкую форму отказа. "Конечно, приезжайте в гости с вашими тремя детьми, бабушкой и кошкой, только моя дочь болеет ветрянкой." :)
2. Очень хороший, но немного хитрый прием - сослаться на кого-то из близких, кому это явно не понравится. Например, "Я бы с удовольствием приняла вас в гости с вашими тремя собаками, но у моего мужа аллергия на собачью шерсть."
3. Как это ни печально осознавать, но во многих случаях вам просто "садятся на шею". Как только вы откажете кому-то первый раз, то сразу увидите, как изменится отношение окружающих к вам. Вас начнут уважать (это вовсе не значит что раньше не уважали) как человека, умеющего сказать " нет". После этого вас начнут гораздо меньше беспокоить по пустякам, а будут обращаться по действительно важным вопросам. Как бонус у вас появится больше свободного времени.
4. Не бойтесь обидеть кого-то своим отказом. На обиженных воду возят - не зря так говорят. Вот увидите, человек даже и не обидится, зато сделает вывод, что на вас "ездить" нельзя.
Учитесь отказывать надоедливым людям. Слово "нет" упрощает жизнь.
