С наступающим!

Уходит 2010-й...

Всего 2 дня осталось до наступления нового 2011 года.

Вспоминаю и анализирую прошедший год. Что нового он мне принес, чему я научилась за этот год...Какие планы осуществились, а какие  - нет...

Несмотря на предновогоднюю беготню, сейчас именно то время, когда нужно подвести итоги уходящего года и составить планы на новый год.

Пусть этот Новый Год будет годом новых идей и свершений!

Я желаю Вам осуществления всех Ваших планов!

С наступающим!

Нужны ли в жизни перемены?

Сменить прическу, работу, квартиру, круг общения, религию, город, страну...Уйти в монастырь или отправиться на Таманский полуостров раскапывать черепки древних поселений... Что делать, когда желание изменить свою жизнь становится непреодолимым? Стоит ли решаться на перемены - или лучше не рисковать и оставить все как есть?

По мнению психологов, любая перемена - это в той или иной степени стресс. Именно поэтому так трудно на нее решиться. Когда человеку комфортно, желания что-то изменить, как правило, не возникает - ведь в его основе лежит недовольство существующим положением вещей.

В любом случае перемены происходят и будут происходить. Только одни люди их планируют и управляют ими. А другие - пускают все на самотёк. Одни летят вместе с переменами навстречу новому, другие – упорно сопротивляются и отгораживаются от них.

Специалисты подсчитали, что преодолевая крутые виражи, наша психика проходит несколько этапов адаптации:

1. депрессия, или "предварительное горевание", когда становится ясно, что счастье, которое мы когда-то испытывали, навеки потеряно.

2. агрессия и разочарования. Мы пытаемся переложить вину за случившееся на внешние обстоятельства.

3. смирение. В этот момент приходит понимание, что хотя теперь все и "не так", но жизнь продолжается.

4. принятие и вербализация решений. Мы понимаем, что это больше "не наша жизнь", и...ощущаем готовность принять перемены.

Единственное, чего следует опасаться, это "застревания", которое весьма вероятно на каждом из этапов. Например, многим не удается преодолеть этап агрессии.

Так все-таки надо что-то менять и прогрессировать, либо стремиться к стабильности?

Меня перемены вдохновляют. Даже если они сложные – укрепляется мой дух, я приобретаю опыт и накапливаю положительные изменения. Каковы же они?
  - становлюсь более уверенной и сильной
  - самосовершенствуюсь, приобретаю новые знания и опыт
  - часто преображаюсь внешне в лучшую сторону
  - совершаю действия и поступки, не характерные для меня ранее.

Вся жизнь построена на прогрессе, который возможен лишь благодаря нашим действиям. Действия влекут за собой перемены. И тут круг замыкается, так как без перемен не возможен прогресс.

Не бойтесь менять привычный расклад жизни! Пугать должны застои. Рискните хотя бы разок! Кто не рискует, тот не пьет шампанского, а главное не прогрессирует!

А как Вы относитесь к переменам?;-)

Остаточный доход?!

Его еще называют пассивным или резидуальным. Что же это такое? Это денежные потоки, которые продолжают поступать Вам в течение долгого промежутка времени за работу, которую вы сделали когда-то.

Пассивный доход - это когда Вы создаете систему, которая продолжает приносить прибыль в независимости от того, работаете Вы или не работаете.

Удивительно, но многие люди, даже будучи взрослыми, не имеют никакого представления о том, что это такое.

Когда я думаю об остаточном доходе, перед моими глазами всегда встает одна и та же картина – я живу в доме своей мечты и мне не нужно выплачивать за него кредит, так как это мой дом. Я езжу на своей машине, которая нравится мне. Мои телефонные, а также и все остальные счета оплачены. Я не беспокоюсь о своей страховке, пропитании семьи и многом другом, что связанно с деньгами.

И все это возможно вне зависимости от того, работала ли я в течение последнего месяца или нет. Мои $10 000 упадут на мой счет при любых обстоятельствах.

ЗдОрово, правда?

Совсем скоро мы с Вами поговорим о том, какие сейчас есть возможности для этого.
А пока посмотрите небольшой ролик. Может быть, Вы узнаете немного нового о себе?

Дети в интернете

Сейчас ни для кого не секрет, что современные дети очень быстро осваивают компьютер и интернет. Я постоянно это наблюдаю на примере собственных детей.

Моему младшему сыну 7 лет. Артём перешел во 2 класс и еще не очень умело пишет ручкой на бумаге. Однако он достаточно быстро находит в интернете нужные ему игры.

P.S.:  Когда будете смотреть видео, обратите особое внимание на скорость движения пальцев рук :-)

IT'S MY LIFE

Вот уже четырнадцатый раз компания Vision празднует день рождения...

Москва. Спорткомплекс " Олимпийский".

Невозможно описать словами эмоции, которые испытываешь, когда там находишься. Поэтому сегодня я решила разместить побольше фотографий.


Для меня это особенное событие , ведь компания Vision - это моя жизнь...И каждый раз бывая на Миллениуме (так называется день рождения Vision), я чувствую себя частичкой этой самой человечной компании в мире...

Каждый раз я испытываю чувство гордости за то, что я делаю, о чём говорю с людьми.

 Миллениум - это всегда встреча друзей из разных городов и стран.

Миллениум - это море энергии и позитива!

Это всегда истории успешных людей.

Это праздник!

 Это встреча с президентом компании, удивительным человеком, которого зовут 

Дмитрий Буряк.

Vision - это моя жизнь!

Как я провела выходной или...преодоление собственных страхов.

Сегодня хочу рассказать Вам о том, как я провела воскресный день.

Уже давно мы с друзьями планировали выезд на природу. Но с связи со сложной экологической обстановкой в Рязанской области наша поездка несколько раз откладывалась. В этот раз мы решили все-таки выехать за пределы города несмотря на жару и дым. Нас было 11 человек, включая моего супруга и двух младших детей.

В 25 км от Рязани в сторону Москвы есть  великолепное место - село Пощупово, на территории которого расположен Свято-Иоанно-Богословский монастырь. Это чудесный памятник  архитектуры 12 века и ныне действующий мужской монастырь. На территории монастыря находится Святой источник. Люди с разных уголков России и даже из других стран стремятся попасть сюда, чтобы окунутся в исцеляющую Святую воду.

К моему стыду следует сказать, что за всю свою жизнь я здесь всего лишь второй раз. Наверное в жизни всегда так бывает - мы не ценим то, что рядом, что находится совсем близко от нас, стремимся в дальние страны, забывая о своем родном...

Первый раз я была в Пощупово лет семь назад на Крещение, но окунуться в Святую воду так и не решилась, не хватило духа. Температура воды в купели +4 градуса в любое время года.

В этот раз поездка в Пощупово была задумана нами наверное не столько из религиозных побуждений, сколько для преодоления себя, своих страхов. Согласитесь, не каждый человек решится окунуться в ледяную воду, да еще и в такую жару. Но несмотря на "здравый смысл" в Святой источник окунаются с головой люди всех возрастов - и маленькие дети, и старики, и даже беременные женщины.

Несмотря на сильную задымленность,людей на территории монастыря было достаточно много. Некоторые молились в Храме о дожде. Следует сказать о том, что вся территория монастыря очень ухоженная, внутри Храма очень просторно и красиво. Повсюду атмосфера спокойствия и умиротворения, нет суеты и паники.

Спускаясь к Святому источнику, открывается потрясающий живописный вид. Жаль, что из-за дыма не все фото получились.

Набрав воды в Источнике, мы направились в купель. Если все делать правильно, то окунуться в Святой источник нужно с головой три раза. Скажу Вам, что это нелегко. После первого  раза дух захватывает так, что тяжело отдышаться. Но решение принято - значит надо делать.

Хочу сказать, что я и все мои друзья окунулись с головой три раза как полагается. Некоторые особенно смелые заходили в купель 3 раза. Я даже окунула в Святой источник свою пятилетнюю дочку)

После того, как выходишь из воды, чувствуешь себя заново родившимся. Необыкновенный прилив сил и энергии! Чувствуешь себя победителем!

Думаю, что вернусь сюда еще не один раз. В следующий раз хочу поехать в Пощупово более осознанно, изучив историю этих мест и желательно с экскурсией по монастырю.

Жара: естественный отбор или тест на выживаемость?

Сейчас практически на всей территории центральной России стоит жаркая погода.

С точки зрения воздействия на организм жара является мощнейшим (термическим) стрессом. Стресс любого происхождения – это пусковой механизм для обострения хронических проблем либо для возникновения новых.

Природа процесса такова: организм, обладая естественными адаптационными и компенсаторными способностями, начинает работать «на повышенных оборотах», стремясь
вернуться к физиологической норме. За счет форсажа всех биохимических реакций наступает
«перерасход топлива на всех фронтах», – витаминов, микро- и макроэлементов. Часть из них
активно вымывается с пóтом, в частности, магний и калий, без которых немыслима работа
центральной нервной и сердечно-сосудистой системы, которые при повышенной температуре
наиболее уязвимы.

А витамины, как известно, проявляют себя не своим присутствием, а своим отсутствием.
Аналогия: во что превратится ваш банковский счет, если вы ежедневно будете снимать тысячу,
а класть сотню?

Какова же непосредственная реакция организма на жаркую погоду в условиях перерасхода питательных веществ?

• Головные боли при малейшем изменении погоды. Причина – изменение внутричерепного и артериального давления.

• Астенический синдром в виде физической и умственной утомляемости. Появляются депрессия и усталость, нарушается сон, рассеивается внимание. Не исключено, что вы будете плохо спать, будет сложно сосредоточить свое внимание на чем-то одном, погода вызовет у вас тоску, уныние и т.д.

• Развитие невротических признаков: беспокойства, тревожности, суетливости, вспыльчивости, угнетенности, возбуждения, агрессивности и прочих. Эти проявления наблюдаются именно при длительно стоящей жаркой погоде.

• Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, проявляющиеся болями в сердце, одышкой, нарушениями ритма сердца, нарастанием явлений хронической сердечной недостаточности.
Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, острее всего реагируют на изменения погоды.

• Вегето-сосудистая дистония даже у здоровых.

• Обостренная реакция страдающих ревматизмом, проявляющаяся появлением болей в костях и суставах.

Итак, чего следует избегать:

1. Климат-контроль. Усугубление стресса за счет резкого перепада температур (ОРЗ, ангины).

2. Мороженое. Настоящего давно не делают (ядовитые химические добавки, насыщенные жиры пальмового масла).

3. Соки, сладкие напитки. За счет повышенного обезвоживания в организме остается смертоносный концентрат из сахарозаменителей, красителей, консервантов и прочей дряни.
Пейте воду!

4. Крепкий алкоголь. Ну, это – как теряющему в бане сознание еще парку добавить.

Что жизненно необходимо, дабы минимизировать угрожающее здоровью и жизни воздействие капризов природы?

1. Антиоксиданты и иммуномодуляторы:
вывод токсинов и вредных веществ, ослабление действия ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей, токсических соединений, содержащихся в воздухе, воде, продуктах питания, поддержка баланса

2.Пищевые волокна и пробиотики:
стимулируют пищеварение, улучшают микрофлору кишечника, способствуют выводу накопившихся вредных веществ из организма.

3. Компенсация потерь стратегических запасов витаминов, микро- и макроэлементов:
повышение устойчивости к неблагоприятным факторам окружающей среды, профилактика сердечно-сосудистых проблем, астенических и депрессивных состояний, хронической усталости.

Здоровье – это не дело случая. Это – вопрос выбора. В этой жизни за все нужно платить. За состояние здоровья нужно платить. И за состояние НЕздоровья придется платить тоже. Второе, кстати, стоит гораздо дороже. Не ошибитесь с выбором и будьте здоровы!

А чем Вы пользуетесь, чтобы улучшить состояние здоровья в жаркую погоду?;)